obezita

Důsledky nepohybu

Datum publikování: 18.1.2022, autor článku: Mgr. Martina Šimanová

Pro zdravý styl života bychom měli denně ujít 10 000 kroků, vypít dostatek čisté filtrované vody, vyhnout se cukru, přepálenému tuku, rozumně a zdravě jíst, hodně se smát a milovat. Co se ale s tělem stane ve chvíli, kdy ho zastavíme? Pohyb těla má daleko důmyslnější roli než jen prevenci obezity. Pohyb rozproudí lymfu. Lymfatický… více

Ovládnuti vlastním tukem

Datum publikování: 12.5.2021, autor článku: Mgr. Martina Šimanová

Zdá se mi, že ve vyspělé civilizaci se tuk stal velmi nepochopeným orgánem. Mezi širokou veřejností je odsuzován pro podezření ze své zákeřnosti. Přitom v našem těle hraje nezastupitelnou roli. Co všechno je v našem těle z tuku a k čemu nám tedy slouží? Tuk nás chrání i na buněčné úrovni Každá lidská buňka… více