pohyb

Důsledky nepohybu

Datum publikování: 18.1.2022, autor článku: Mgr. Martina Šimanová

Pro zdravý styl života bychom měli denně ujít 10 000 kroků, vypít dostatek čisté filtrované vody, vyhnout se cukru, přepálenému tuku, rozumně a zdravě jíst, hodně se smát a milovat. Co se ale s tělem stane ve chvíli, kdy ho zastavíme? Pohyb těla má daleko důmyslnější roli než jen prevenci obezity. Pohyb rozproudí lymfu. Lymfatický… více

Zákony pohybu

Datum publikování: 8.1.2022, autor článku: Mgr. Martina Šimanová

Zdravé tělo se chce hýbat. Není stavěné na lenost a zároveň je velmi přizpůsobivé našemu žití. Poznejte jeho principy, touhy i úskalí. Dejte mu život. Přitažlivé tělo je pevné tělo. Jednoduchá úvaha. Pokud chci přitahovat pozornost i ve 40, potřebuji zpevňovat. Říká se, že čím je člověk starší, tím je pohyb náročnější. Ano. Pokud… více