zdraví
Jídlem ke zdraví nebo k trvalé invaliditě?
Datum publikování: 7.6.2021, autor článku: Mgr. Lenka Musilová
Snídáte-li rádi křupavé müsli nebo jiné cereálie, ale už někdy v 9 hodin vám kručí v břiše, přestože by dle toho fešáka z televize měly zasytit na celé dopoledne, stali jste se s velkou pravděpodobností obětí potravinářského průmyslu. Jak už totiž název tohoto odvětví napovídá, jedná se o průmysl. A průmysl má za úkol… více
Ovládnuti vlastním tukem
Datum publikování: 12.5.2021, autor článku: Mgr. Martina Šimanová
Zdá se mi, že ve vyspělé civilizaci se tuk stal velmi nepochopeným orgánem. Mezi širokou veřejností je odsuzován pro podezření ze své zákeřnosti. Přitom v našem těle hraje nezastupitelnou roli. Co všechno je v našem těle z tuku a k čemu nám tedy slouží? Tuk nás chrání i na buněčné úrovni Každá lidská buňka… více
Spát či nespat, to je oč tu běží
Datum publikování: 29.4.2021, autor článku: Mgr. Lenka Musilová
Jedno moudré indické přísloví praví: "Spánek hýčká všechno živé." V této kratičké větě je skryta velká pravda. Spánek je naprosto nepostradatelnou součástí života jakéhokoliv živého tvora. Lev, král zvířat, prospí klidně 20 hodin denně. Slonovi stačí 4 hodiny, rejskovi pouhá hodina denně. Člověk potřebuje průměrně 8 hodin spánku. Přestože potřeba spánku je u každého… více
Lepší gram prevence než kilogram léků
Datum publikování: 12.4.2021, autor článku: Mgr. Marek Šiman
Jistě to znáte. "Prevence je důležitá." "Klíčem ke zdraví je prevence." "Každý by měl dbát na prevenci." Takové nebo podobné hlášky najdete snad na každém webu zabývajícím se zdravím a slýcháme je z úst lékařů i dalších odborníků. Ale co to doopravdy je ta prevence? Pojďme se na ni podívat blíže. Prevence, ve vztahu… více